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不同颜色食物的营养密码

发布日期:2015-11-11 16:11:32 被阅览数:1943 次 来自: 作者: 字体显示:【大】  【中】  【小】

       

       1.红色:番茄 红辣椒 西瓜——补铁;


  2.橙黄:胡萝卜 红薯 南瓜——维生素源泉;

  3.绿色:蔬菜 绿茶——肠胃清道夫;

  4.白色:冬瓜 甜瓜 竹笋 花菜——蛋白质和钙质的源泉;

  5.黑色:黑木耳 黑芝麻 海带 紫菜——含氨基酸;

  6.紫色:葡萄 洋葱——延年益寿。
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