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不同颜色食物的营养密码

发布日期：2015-11-11 16:11:32　被阅览数：2403 次 来自： 作者：　字体显示：【大】  【中】  【小】

       

       1.红色：番茄 红辣椒 西瓜——补铁；


　　2.橙黄：胡萝卜 红薯 南瓜——维生素源泉；

　　3.绿色：蔬菜 绿茶——肠胃清道夫；

　　4.白色：冬瓜 甜瓜 竹笋 花菜——蛋白质和钙质的源泉；

　　5.黑色：黑木耳 黑芝麻 海带 紫菜——含氨基酸；

　　6.紫色：葡萄 洋葱——延年益寿。
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